DIETA DLA MÓZGU 16 marca, 2021
Elżbieta Domasik 0 comments

Europejski Tydzień Mózgu 2021…Mózg na bieżni…Ruch i dotlenienie

Dlaczego i jak dotleniać mózg?
Mózg składa się głównie z tłuszczów, które izolują i chronią neurony. Energię czerpie z glukozy, przy której przetworzeniu bardzo ważną rolę odgrywa tlen. To on zapewnia komórkom mózgu dopływ określonych związków chemicznych. Jest swoistym paliwem, ułatwiającym zapamiętywanie i przetwarzanie informacji.

Read More

Jak ożywiać mózg? 16 marca, 2021
Elżbieta Domasik 0 comments

Dieta dla mózgu…Jak odżywiać mózg?

Jak dietą wspomóc pracę mózgu? Składniki żywności stymulują produkcję enzymów, hormonów i neuroprzekaźników. To one- neuroprzekaźniki -regulują automatyczne funkcjonowanie organizmu, mają wpływ na samopoczucie, nastroje i zachowanie, regulują procesy poznawcze, poziom czujności i gotowości do działania…

Read More