MYŚLĘ POZYTYWNIE I INNE SPOSOBY NA STRES

Pani Agnieszka Makarewicz w dniu 1 marca 2022r. przeprowadziła profilaktyczne zajęcia edukacyjne uczniom klasy 5 A Szkoły Podstawowej nr 3 im. Jana Pawła II w Olecku na temat  stresu. Podczas warsztatów uczniowie  poznali  kilka skutecznych ćwiczeń pomagających w przewlekłych sytuacjach stresowych, m. in. techniki oddychania, trening uważności (mindfulness), wizualizację oraz kilka ćwiczeń relaksacyjnych z zakresu Metody Dennisona i Treningu Jacobsona.

Dziękujemy za zaproszenie oraz aktywny udział w zajęciach.

Share on facebook
Udostępnij na Facebooku