Pokazuje: 1 - 10 of 13 WYNIKÓW
Mózg potrzebuje ciszyAktualności Poradni

Europejski Tydzień Mózgu 2021 Mózg na bieżni… Mózg potrzebuje ciszy, aby prawidłowo funkcjonować.

Nowe badanie nie pozostawia złudzeń: natłok bodźców negatywnie wpływa na mózg człowieka. Do właściwego rozwoju potrzebujemy ciszy. Dzięki niej możemy lepiej przetwarzać informacje…

Ćwiczenia na wzrokAktualności Poradni

Europejski Tydzień Mózgu 2021- Mózg na bieżni… Fitness dla mózgu i wzroku

Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka. Dla naszego mózgu patrzenie jest jednym z najbardziej absorbujących zajęć. To właśnie dzięki oczom mózg otrzymuje ok. 80% informacji o otoczeniu, by następnie poddać je procesowi analizy i przetwarzania. Oko jest jak fabryka, która do sprawnego funkcjonowania potrzebuje bardzo dużo energii. Jej brak jest wrogiem dobrej kondycji oczu. Jeśli nie przykładamy wagi do właściwej regeneracji to często pierwszym sygnałem alarmowym w organizmie jest pogarszający się wzrok.

DIETA DLA MÓZGUAktualności Poradni

Europejski Tydzień Mózgu 2021…Mózg na bieżni…Ruch i dotlenienie

Dlaczego i jak dotleniać mózg?
Mózg składa się głównie z tłuszczów, które izolują i chronią neurony. Energię czerpie z glukozy, przy której przetworzeniu bardzo ważną rolę odgrywa tlen. To on zapewnia komórkom mózgu dopływ określonych związków chemicznych. Jest swoistym paliwem, ułatwiającym zapamiętywanie i przetwarzanie informacji.

Jak ożywiać mózg?Aktualności Poradni

Dieta dla mózgu…Jak odżywiać mózg?

Jak dietą wspomóc pracę mózgu? Składniki żywności stymulują produkcję enzymów, hormonów i neuroprzekaźników. To one- neuroprzekaźniki -regulują automatyczne funkcjonowanie organizmu, mają wpływ na samopoczucie, nastroje i zachowanie, regulują procesy poznawcze, poziom czujności i gotowości do działania…