Kategoria: Aktualności Poradni

Europejski Tydzień Mózgu 2021 Mózg na bieżni… Mózg potrzebuje ciszy, aby prawidłowo funkcjonować.

Europejski Tydzień Mózgu 2021 Mózg na bieżni… Mózg potrzebuje ciszy, aby prawidłowo funkcjonować. Mózg potrzebuje ciszy

Nowe badanie nie pozostawia złudzeń: natłok bodźców negatywnie wpływa na mózg człowieka. Do właściwego rozwoju potrzebujemy ciszy. Dzięki niej możemy lepiej przetwarzać informacje…

Europejski Tydzień Mózgu 2021 Mózg na bieżni… Problemy z koncentracją- jak wesprzeć dziecko…

Europejski Tydzień Mózgu 2021 Mózg na bieżni… Problemy z koncentracją- jak wesprzeć dziecko… Koncentracja

Wszyscy rodzice chcieliby, aby ich dziecko rozwijało się, jak najlepiej i dobrze funkcjonowało w otoczeniu. Jednak czasami , jako rodzice, jesteśmy zaniepokojeni…

Europejski Tydzień Mózgu 2021 Mózg na bieżni…Uważność moją supermocą 🙂

Europejski Tydzień Mózgu 2021 Mózg na bieżni…Uważność moją supermocą 🙂 Istota uważności

Co robisz, gdy chcesz opanować jakąś technikę sportową? Jedną rzecz: ćwiczysz. Uważność jest jak mięsień , więc traktuj ją jak sport. Dziś trenujemy umiejętność skupiania się. Zachęcamy i zapraszamy👍

Europejski Tydzień Mózgu 2021- Mózg na bieżni… Fitness dla mózgu i wzroku

Europejski Tydzień Mózgu 2021- Mózg na bieżni… Fitness dla mózgu i wzroku Ćwiczenia na wzrok

Wzrok jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka. Dla naszego mózgu patrzenie jest jednym z najbardziej absorbujących zajęć. To właśnie dzięki oczom mózg otrzymuje ok. 80% informacji o otoczeniu, by następnie poddać je procesowi analizy i przetwarzania. Oko jest jak fabryka, która do sprawnego funkcjonowania potrzebuje bardzo dużo energii. Jej brak jest wrogiem dobrej kondycji oczu. Jeśli nie przykładamy wagi do właściwej regeneracji to często pierwszym sygnałem alarmowym w organizmie jest pogarszający się wzrok.

Europejski Tydzień Mózgu 2021…Mózg na bieżni…Ruch i dotlenienie

Europejski Tydzień Mózgu 2021…Mózg na bieżni…Ruch i dotlenienie DIETA DLA MÓZGU

Dlaczego i jak dotleniać mózg?
Mózg składa się głównie z tłuszczów, które izolują i chronią neurony. Energię czerpie z glukozy, przy której przetworzeniu bardzo ważną rolę odgrywa tlen. To on zapewnia komórkom mózgu dopływ określonych związków chemicznych. Jest swoistym paliwem, ułatwiającym zapamiętywanie i przetwarzanie informacji.

Dieta dla mózgu…Jak odżywiać mózg?

Dieta dla mózgu…Jak odżywiać mózg? Jak ożywiać mózg?

Jak dietą wspomóc pracę mózgu? Składniki żywności stymulują produkcję enzymów, hormonów i neuroprzekaźników. To one- neuroprzekaźniki -regulują automatyczne funkcjonowanie organizmu, mają wpływ na samopoczucie, nastroje i zachowanie, regulują procesy poznawcze, poziom czujności i gotowości do działania…

Skip to content